孩子长到一定岁数就要去幼儿园开始学习的漫漫长路了,每年9月幼儿园开学时,总能听到里面此起彼伏的哭声,新入园的宝宝被妈妈交给老师,就开始嚎啕大哭。你知道吗,其实这是分离焦虑,和托福天下一起了解下吧。

大部分孩子都会经历分离焦虑,这是一个正常的情感发展阶段。一般情况下,在宝宝6~7个月就可能表现出分离焦虑的征兆,在10-18个月左右会达到顶峰,宝宝第一次上幼儿园时也会有所表现。

分离焦虑一般在宝宝18-24个月左右会逐渐缓解,但大部分宝宝开始上幼儿园时也会有明显的表现。表现为不愿意上学、上学时哭闹不止等等,可以通过如下方式来帮助孩子度过这段时间。

1、明确告知宝宝分离的时间

宝宝对时间没有明确的概念,并不知道下午4点是几点,缺乏掌控感会让孩子感到焦虑。

建议妈妈们在入园适应期,可以逐步增加分离的时间,比如“妈妈要去外面买点东西,离开20分钟好吗?”离开一会儿后,按照约定的时间相聚,并告知孩子“妈妈现在不是回来了吗?”增强孩子对妈妈离开后还会回来的信任。

2、带上熟悉的玩偶或小毯子

在陌生的环境下,熟悉的人、事物、用品等都会增加安全感,熟悉的物品既是想象的玩伴,又凝聚着爱,可以帮助孩子减轻与照料者分离时的焦虑。

3、提前适应幼儿园的生活

提前带孩子去熟悉教室的环境,试着使用教室设施(桌椅、洗手台、卫生间等),也可以是按照幼儿园的生活作息来提前适应。另外,提前做好自我保护、语言表达、社交、动手能力的准备,在家里就和宝宝先“演练”起来,孩子的入园会顺利很多!

4、绘本帮忙处理分离焦虑

平时给宝宝阅读绘本,可以选择与上学相关的绘本,比如《小鸭鸭去上学》、《一口袋的吻》等故事,让孩子先做好分离准备。 

5、让孩子自己为上学做准备

入园前,不妨带上宝宝一起采购用品,比如水壶、小书包、餐具等,与宝宝一起商量,让宝宝产生责任感,也能消除入学带来的焦虑感。